מזרני לחימה
28/4/2026
מזרני לחימה — המדריך המלא
מזרן לחימה הוא הבסיס הפיזי של כל אולם BJJ, ג'ודו ו-MMA — ואחד הרכיבים שהכי פחות מקבלים תשומת לב. איצ'יבן ספורט מסביר מה צריך לדעת.
סוגי מזרנים לאומנויות לחימה
| סוג | עובי | שימוש | מחיר ל-מ"ר |
|---|---|---|---|
| פאזל EVA | 2-4 ס"מ | BJJ, Yoga, כושר כללי | ₪80-₪120 |
| Roll-Out Tatami | 4-5 ס"מ | ג'ודו, BJJ, MMA | ₪120-₪200 |
| Professional Tatami | 5+ ס"מ | תחרויות, אולמות | ₪200-₪350 |
עובי מזרן לפי שימוש
- 2 ס"מ: יוגה, פילאטס — לא לנפילות
- 3-4 ס"מ: BJJ, MMA — בסיסי למבוגרים
- 4-5 ס"מ: ג'ודו — זריקות דורשות ריפוד מלא
- 5+ ס"מ: תחרויות IJF — הסטנדרט הבינלאומי
טעות נפוצה: לחסוך עם מזרן 2 ס"מ לאולם BJJ. ג'ודוקה שנופל על 2 ס"מ מרגיש את הבטון.
מזרן יוגה ביתי — TPE vs PVC
| חומר | עמידות | אקולוגי | מחיר |
|---|---|---|---|
| TPE | טובה | כן | ₪80-₪120 |
| PVC | גבוהה | לא | ₪30-₪70 |
| Natural Rubber | מצוינת | כן | ₪150-₪250 |
איצ'יבן ספורט מציעה מזרן יוגה TPE 5 מ"מ (₪89) לאימון ביתי.
ניקוי ותחזוקת מזרנים
- אחרי כל אימון: ספוג עם מים + חומר ניקוי עדין
- חומר ניקוי: Diluted Tea Tree Oil — אנטיבקטריאלי
- לא להשתמש באלכוהול — מפרק מזרני EVA
- לאוורר לפני קיפול — מזרן לח = כלוריום
כמה שטח לפי ספורט
| ספורט | שטח לאדם | אולם 10 אנשים |
|---|---|---|
| BJJ | 4 מ"ר | 40 מ"ר |
| ג'ודו | 6 מ"ר | 60 מ"ר |
| MMA | 5 מ"ר | 50 מ"ר |
| אגרוף שק | 2 מ"ר | 20 מ"ר |
סיכום
מזרן נכון הוא בסיס הבטיחות. איצ'יבן ספורט מציעה מזרן יוגה ביתי (₪89) ויכולה להפנות לספקים מסחריים. 052-3652970.
איצ'יבן ספורט — ייעוץ ורכישה
שנקר 26 קרית אריה פתח תקווה | א-ה 9:00-18:00 | ו 9:00-13:00
