כריות פוקוס לאגרוף ו-Muay Thai — המדריך המלא

כריות פוקוס הן כלי האימון שהכי משפר דיוק, מהירות ושילובים — ואיצ'יבן ספורט מציעה כריות עור מיקרופייבר מקצועיות.

מה זה כריות פוקוס ולמה הן חיוניות

כריות פוקוס הן זוג כריות שהמאמן מחזיק — אחת בכל יד — כשהמתאמן מכה אליהן. בניגוד לשק שעומד במקום, הכריות נעות ומדמות יריב אמיתי.

• מפתחות דיוק — חייבים לפגוע במרכז הכרית
• מפתחות קומבינציות — המאמן מנחה: ימין-שמאל-בעיטה
• מפתחות תגובה מהירה
• מכינות לספארינג יותר מכל אימון שק

סוגי כריות פוקוס

כיצד לאחוז בכריות נכון

1. Jab/Cross: כרית מאונכת, מרפק כלפי מטה
2. Hook: כרית אופקית, מרפק ב-90°
3. Uppercut: כרית הפוכה כלפי מטה
4. Low Kick: כרית לרגל בגובה הירך

החזקה לא נכונה = כאב מפרק שורש יד למאמן. כריות עם ריפוד נכון מגנות על שניהם.

כריות vs שק — מה ההבדל

תחזוקת כריות פוקוס

• לנגב מיד אחרי אימון — זיעה מצד המתאמן והמחזיק
• לאחסן פתוח — לא דחוס בתיק
• כריות עור: שמן Leather Conditioner פעם בחודש
• לבדוק תפרים אחת לחודש — כרית שנפרמת מסוכנת

סיכום

כריות פוקוס עור (₪320) הן ההשקעה שהכי משפרת איכות האימון. איצ'יבן ספורט, 052-3652970.